ココロのこと

リラックスのヒント

苦手克服、読めないなら聴けばいい!逆転発想で本と付き合う『オーディオブック』の世界

「聴く読書」で苦手を克服。本を読むのがつらいなら読まずに聴けばいい!そんな願いを助ける「オーディオブック」の世界をご存知ですか?発想の逆転で苦手意識を克服すれば新しい毎日が始まります!すでに多くの人が始めてる「聴く読書」の手軽さ便利さをまとめています。
2021.09.24
うつ病と私

過労死ラインを歩く、ブラック企業で発症「2度目のうつ」【体験談】

過重労働とパワハラにより2度目のうつを発症した時の体験談です。どうして再発したのか、その時の兆候やどういう状態だったのかなど詳しくまとめています。相談窓口や解決策など本人や悩んでいる大切な人の為にも知識として知っていてほしい内容です。
2021.09.10
リラックスのヒント

「アマトラクゥオヘアバス」の実力が凄すぎる!愛用歴4年の徹底レビュー

「アマトラゥクオヘアバス」シャンプーの実力が凄すぎる!愛用歴4年の筆者が徹底レビュー。コンディショナー不要でゴワゴワしない理由や効果的な使用方法、お得な購入方法などわかりやすくまとめました。時短にもなるすぐれものである秘密を公開します。
2021.08.29
働き方とお金

『アンケートモニター』簡単!「ポチ活」でお小遣いをGETする方法3選

アンケートモニターサイトを活用して「ポイ活」ならぬ「ポチ活」してみませんか?手軽ですきま時間にできるお小遣い稼ぎのテクニックです。ゴロゴロしててもできる、ゲーム感覚で楽しめるその内容とは?知らないともったいない「ポチ活」生活はじめてみませんか?
2021.08.22
働き方とお金

『みんなの銀行』口座開設で1000円もらえるキャンペーン!お小遣いGET

地方銀行初のデジタルバンク「みんなの銀行」、その太っ腹なキャンペーンがすごいと話題に!いつ終わるかわからない「新規口座開設」キャンペーンの内容と手順をわかりやすくまとめてみました。WINWINな内容にさっそく挑戦してみよう!
2021.07.26
うつ病と私

『傷病手当金』を活用しよう!「辞める」前に知っておきたい「お金」の話で不安解消

会社を辞める前に知りたかった「社会保障制度」や活用したい「傷病手当金」について人事が教えてくれない仕組みや内容についてまとめました。安心して休むために必要な「お金」の不安を解消してゆっくり療養しませんか?
2021.09.10
うつ病と私

『退職代行サービス』で「辞める」を選んで心をラクにしよう!意外と知らない?

うつや適応障害などで働くことが困難になった場合や休職ができない、療養ができないなどの悩みをもっていたら会社を「辞める」という選択肢を手に入れることで精神的に救われた経験談をもとに利用可能な「退職代行サービス」の概要や選ぶ際の注意点などまとめてみました。
2021.08.03
リラックスのヒント

「コラージュフルフル泡石鹸」女子必見!愛されボディソープのすごい効能レビュー

女子必見な愛されボディソープ「コラージュフルフル泡石鹼ピンク」のすごすぎる効能と効果、使い心地や感想口コミをまとめました。人にはいえないデリケートなお悩みも解消できちゃうその実力とはいかに!?実体験をもとにしたレビューです。
2021.07.25
うつ病と私

『はじめての休職期間』の過ごし方~5STEP~「体験談」

はじめてうつで休職した時にどんな流れでどんな生活を送っていたのかなど体験談をもとにまとめました。お金の不安や休職期間に何をしていたのか、休むことで症状がどうなったのかなど具体的に5STEPにしました。いまつらいかたは参考にしてみてください。
2021.09.12
うつ病と私

【今と比較】うつになってできる事とできない事 「うつ闘病記」

うつ症状の初期(急性期)と回復期である19年後のいま日常生活のできることできないことについての体験談です。比較してどう変わったのか治療を通じた現在の状況や考え方のヒントなどを実体験をもとにしたうつの闘病記まとめになっています。
2021.09.12
うつ病と私

「体験談」初めてのうつ病とパニック発作~休職して気づいた大事なこと~

わたしが不眠症を発症してからうつ病になるまでの過程、その間の体調の変化や会社を休職し退職するまでについての体験談をまとめました。体調に異変が起きた具体例や対処方法や考えた、まわりのサポート方法など実体験をもとにしています。
2021.09.12
うつ病と私

はじめての心療内科~初診から処方薬をもらうまで~『体験談』

寝つきが悪いと感じてから私自身がはじめて「心療内科」を受診した時の様子やおおまかな流れなどを実体験にもとづいてまとめました。すこし抵抗がある方やどんなことに気を付けるのかなど体験談です。
2021.08.09
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